今年14 歲的諠，三年前因為近視來到和欣視光眼科診所接受角膜塑形術控制近視，當時眼軸長度右眼25.05mm、左眼25.25mm。前幾天回診，眼軸長度右眼25.05mm、左眼25.22mm，可以說三年無增加，近視控制有成。
林醫師觀察到近視能夠控制相對不錯的孩子及家長普遍都有一個特色，那就是「規律」。他們不管採取什麼方法，都努力的堅持著：規律的點藥水、規律的配戴（無論是框架眼鏡、角膜塑形鏡片或是近視控制日拋）
「自律」與「規律」對生活極為重要。自律力是達成長期目標的關鍵，幫助人們抵擋誘惑，提升生活與工作效率。它對於維持健康習慣、控制消費、實現職業發展等方面扮演核心角色。而規律則為生活帶來秩序，增進生產力和創造力，助於維持工作與生活的平衡。規律的生活方式能夠改善睡眠品質，減少焦慮，強化心理健康。總而言之，自律和規律是成功與健康生活的基石，幫助人們實現個人目標，維護身心健康，提升生活品質。
「自律」與「規律」在控制近視上同樣扮演重要角色。自律力能幫助人們在日常生活中積極採取預防近視的措施，例如控制使用電子產品的時間，定期休息眼睛，以及保持適當的閱讀距離。此外，自律還有助於持續進行眼部運動和定期眼科檢查，對抗近視惡化。
另一方面，規律的生活方式有助於減少長時間近距離工作或學習的壓力，從而降低近視發展的風險。固定的作息時間和規律的戶外活動能夠促進眼睛健康，陽光中的自然光線對於眼睛發育是有益的，尤其是對於兒童和青少年的視力健康至關重要。總的來說，透過自律與規律的生活，不僅能提升整體生活品質，也有助於有效地控制和預防近視的進展。
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院長林于皓醫師，畢業於國立陽明大學，曾為台北榮民總醫院眼科醫師，並於美國 UCLA 進修，現任和欣視光眼科診所院長。擅長控制近視及白內障治療、青光眼治療、黃斑部病變及視網膜剝離等眼科專業治療。得獎紀錄包括2013中華民國視網膜醫學會視網膜診斷大賽金獎和台北榮民總醫院最佳實習醫師獎。
