白內障預防4大方法,如何降低罹患白內障的風險?

白內障病徵:定期檢查水晶體

白內障是一種眼睛老化的疾病,隨著年齡增長罹患的機率會隨之增加。根據統計,台灣50歲以上的民眾60%患有白內障,70歲以上長者的罹患率更高達90%,因此白內障預防可以說是維持眼睛健康最重要的關鍵。究竟要怎麼做才能降低白內障發生的機率?就讓本文為您解答白內障發生的原因、白內障保養方法及白內障治療方式,與您一同守護眼睛的健康,降低視力受損的風險。

 

白內障是什麼?造成白內障的4大原因

白內障是眼睛的「水晶體」白化、混濁產生的疾病,水晶體是眼睛主要折射光線的結構,當水晶體因為老化或是其他因素變得混濁、硬化,就會影響人的視力,嚴重時甚至會導致失明,而造成白內障的原因主要有以下4種:

1.老化

這是最常見的白內障成因,水晶體隨著年齡增加,會出現逐漸硬化、混濁的現象,最後產生視覺障礙。

2.先天性白內障

因為遺傳、胚胎內感染等因素,有些人出生就患有白內障,嬰兒的瞳孔會有白色或灰色的混濁點,進而影響視力發展。

3.外傷

因為外傷造成水晶體受損,也會導致白內障發生,外傷較嚴重情況下,還可能引發其他併發症。車禍、鈍器傷害、刺傷、化學藥品灼傷、高熱都可能對水晶體造成傷害。

4.疾病因素或使用藥物過量

因為特定疾病而長時間服用類固醇藥物,也會增加白內障發生的機率。此外,有些慢性疾病例如:糖尿病,也會導致白內障提前發生,或是使白內障的症狀加重

 

白內障預防方法有哪些?白內障保養4大方法

白內障預防:避免眼睛直接接觸強光及紫外線

避免眼睛直接接觸強光及紫外線

根據國家眼科研究所的報告指出,紫外線對眼睛的傷害會增加白內障發生的機率,因此太陽較大的時候,從事戶外活動建議戴上帽子、太陽眼鏡,避免陽光直射對眼睛造成傷害。

注意飲食及水分補充

水晶體有35%由水組成,水分及糖分的控制對水晶體的代謝有很大的影響,因此充足的水分補充、控制糖分攝取,有助於維持水晶體的健康,減少白內障發生的機率。

避免用眼過度

如果長期過度使用眼睛,眼睛在過勞的情況下,就會衍生出近視、白內障等眼睛疾病,尤其是現代人過度依賴3C產品,螢幕的藍光對眼睛也會有不良的影響,建議維持用眼30分鐘、休息10分鐘的好習慣,降低眼睛的負擔。

補充維生素

補充維生素A、C、E、胡蘿蔔素及抗氧化物質,有助於維持眼睛的健康,其中維生素C還能降低白內障發生的機率,建議多攝取富含維生素C的食物,例如綠色花椰菜、甜椒、苦瓜、柑橘和芭樂等。

 

白內障初期症狀有哪些?及早發現才能及早治療

當眼睛開始出現白內障症狀的時候,上述的預防方法只能減緩白內障惡化的速度,並無法根治白內障,建議及早進行治療,可以提升治療的效果及痊癒的機會,以下為您整理白內障的4個常見病徵,讓您在眼睛出現白內障初期症狀時,儘早尋求專業醫師的協助。

白內障病徵1:視力模糊

視力模糊的原因有很多,可能是近視或是老花眼,但白內障患者的視野會比較混濁,像是眼鏡怎樣都擦不乾淨,或是擋風玻璃擦不乾淨的模糊感,遠近都看不清楚。

白內障病徵2:眼睛容易疲勞

水晶體變模糊會導致光線受阻,眼睛需要花費更多力氣去接收、調節光線,間接增加眼睛肌肉的負擔,使眼睛容易疲勞。

白內障病徵3:畏光

水晶體模糊會改變光線在眼球中的折射角度,造成光線散射,進而導致視神經受到不當的光線刺激,讓視覺成像出現光暈,眼睛也會因為感到刺眼而畏懼光線。

白內障病徵4:視覺顏色偏黃

白內障除了會使水晶體混濁,導致視力模糊之外,視覺色彩也會變暗、變黃,看到的東西就像是泛黃的老照片,嚴重時會影響色彩的辨識能力。

 

白內障治療方法有哪些?藥物控制及白內障手術

白內障手術前,要做好人工水晶體的選擇

輕微白內障治療:預防白內障眼藥水

對於初期出現白內障病徵的患者,可以使用藥物控制的方式減緩白內障惡化,常見的方式為使用眼藥水,但目前沒有能夠根治白內障的藥物,想要完全治療白內障,只能依靠手術更換人工水晶體。

白內障手術:更換人工水晶體

白內障手術可以將已經混濁、硬化的水晶體摘除,替換成人工水晶體,讓患者恢復清晰的視力。根據患者散光、近視及老花眼的程度不同,人工水晶體的選擇也不一樣,主要可以區分為單焦人工水晶體及多焦點人工水晶體兩大類,使用單焦人工水晶體,術後通常仍需要配戴眼鏡;使用多焦點人工水晶體,則可以大幅降低甚至完全排除對眼鏡的需求。此外,挑選人工水晶體時,也要考慮患者瞳孔大小以及其他眼睛健康問題,建議諮詢專業的眼科診所,取得詳細評估,才能確保手術的成效及術後體驗。

 

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和欣視光眼科診所除了有經驗豐富的醫師、超過10年經驗的專業驗光師之外,更使用最新的硬體設備:「眼球生檢儀」,可以精準計算患者需要的水晶體規格與度數,協助患者挑選最合適的人工水晶體,避免術後度數誤差,給您最好的白內障手術成果。此外,和欣視光的護理師也都有5年以上經歷,提供最仔細、最安心的眼睛護理,確保患者擁有最完善的術後恢復。

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